PREPARAÇÃO MENTAL

ESTUDOS DE POSTURAS

ORIENTAÇÕES TÁTICAS (PREVENÇÕES CONTRA TENTATIVAS DE ESTUPRO)

DEFESA DE AGARRAMENTOS

DEFESA DE SEGURAMENTOS

DEFESA DE FACA

DEFESA DE PAULADA

DEFESA DE GRAVATAS

DEFESA DE SOCO E TAPA

DEFESA DE CHUTES

DEFESA DE ARMA DE FOGO

TÉCNICAS DE USO DE OBJETOS PESSOAIS COMO INSTRUMENTOS DE DEFESA

PONTOS VULNERÁVEIS

DEFESA DE SITUAÇÕES INDESEJÁVEIS